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En un escenario donde la industria de la suplementación crece año a año y suma nuevas propuestas constantemente, dos productos continúan liderando el interés de deportistas, entrenadores y personas activas: la proteína y la creatina.Lejos de ser una moda, ambos…

Durante años fue subestimada, mal utilizada o directamente evitada por mitos sin fundamento. Hoy, la creatina es uno de los suplementos más estudiados, más efectivos y más recomendados para quienes buscan mejorar su rendimiento físico.Pero hay un detalle clave: no…