Aumentar masa muscular es uno de los objetivos más buscados dentro del entrenamiento y la suplementación deportiva. Sin embargo, muchas personas comienzan a entrenar sin saber realmente qué suplementos sirven para ganar músculo, cuáles funcionan de verdad y cómo utilizarlos…
La creatina para futbolistas se convirtió en uno de los suplementos deportivos más utilizados por jugadores profesionales y amateurs gracias a sus beneficios en fuerza, potencia, recuperación y rendimiento físico. Hoy en día, muchos futbolistas incorporan creatina monohidratada dentro de…
En un escenario donde la industria de la suplementación crece año a año y suma nuevas propuestas constantemente, dos productos continúan liderando el interés de deportistas, entrenadores y personas activas: la proteína y la creatina.Lejos de ser una moda, ambos…
El mercado de los suplementos creció, pero también creció la confusión. Promesas exageradas, envases llamativos y nombres complejos hacen que muchas personas terminen comprando productos que no cumplen lo que prometen. La pregunta es simple:¿qué suplementos funcionan de verdad y…
